현대사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상 요소다. 적절한 수준의 스트레스는…
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0 58 0 04월 23, 2025
근골격계 질환 예방을 위한 바른 자세와 생활습관
근골격계 질환은 주로 뼈, 근육, 인대, 관절 등 운동 기관에…
editor 4월 23, 2025 -
0 20 0 04월 16, 2025
지속되는 미세 염증, 만성 피로의 숨은 원인
평소보다 더 쉽게 지치고, 특별한 이유 없이 아프거나 머리가 무겁고…
editor 4월 16, 2025 -
0 18 0 04월 8, 2025
‘잘 자는 법’이 건강을 좌우한다
우리는 하루의 3분의 1 이상을 잠자는 데 사용하지만 정작 많은…
editor 4월 8, 2025 -
0 26 0 04월 1, 2025
매일 아침 먹는 유산균, 정말 효과 있을까?
유산균은 장 건강을 돕는 대표적인 건강기능식품으로 꼽힌다. 장내 유익균을 늘리고…
editor 4월 1, 2025 -
0 25 0 03월 25, 2025
건강의 핵심 면역력의 중요성과 강화 방법
면역력은 우리 몸이 외부의 병원균과 유해 물질로부터 스스로를 방어하는 능력으로,…
editor 3월 25, 2025 -
0 21 0 03월 18, 2025
영원한 숙제, 체지방 관리
체지방 관리는 단순한 체중 감량이 아니라 건강한 신체 구성을 유지하는…
editor 3월 18, 2025 -
0 19 0 03월 11, 2025
건강의 필수요소, 장건강에 대하여
장 건강은 단순히 소화 기능뿐만 아니라 면역력, 정신 건강, 대사…
editor 3월 11, 2025 -
0 16 0 03월 5, 2025
와인 한 잔은 건강에 좋다는데, 사실일까?
와인은 오랜 역사와 전통을 가진 술로 단순한 기호식품을 넘어 다양한…
editor 3월 5, 2025 -
0 35 0 02월 25, 2025
허리 통증의 원인과 치료, 일상에서의 올바른 자세 관리법
허리 통증은 현대인에게 매우 흔한 증상으로 장시간 앉아 있는 생활…
editor 2월 25, 2025